Haferkleie, Das Gesunde Plus

Nährwerte (Kalorien) je 100 g
Brennwert: 1493 kJ / 354 kcal

Eiweiß: 12,4 g

Kohlenhydrate: 56,7 g
- davon Zucker 1 g

Fett: 8,6 g
- gesättigte Fettsäuren 1,7 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 3,4 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3,5 g

Ballaststoffe: 16,3 g
Natrium: 0,001 g
Eisen: 5,4 mg
Magnesium: 189 mg
Phosphor: 424 mg
Zink: 5,1 mg

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